什么坚果是有用的效力

坚果的效力

坚果是非常有价值的产品在饮食的一个人谁愿意忘记的问题与勃起。 但是,一些坚果是有效的?

复杂的维生素、矿物质、脂肪酸、碳水化合物和氨基酸使核桃的一个好办法来预防和治疗勃起功能障碍。

没有例外,所有的水果都不错的男人,但有些比其他人更有效。

坚果影响的效力

它是一个公认的春药。

组成的所有的水果是关于相同的,他会导致刺激作用男子。

主要的有用的部件及其影响的效力:

  1. 蛋白质所表示的氨基酸氨酸、丙氨酸、谷氨酸、色氨酸。 这些氨基酸合成激素如睾丸激素、神经递质–羟色胺,即这些物质的管制进程的勃起,射精和感觉的高潮。 充足摄入量的氨基酸在生物、细胞和突触过程将能更好。
  2. 多不饱和脂肪酸–亚、亚麻的。 这些物质合成类固醇性激素,有一个整体派的睾丸激素。 增加的男性激素血液中的积极影响的男性权力。
  3. 微量元素、作用的消化道,吸收,并成为参与者的新陈代谢的身体。 锌、硫、硒有助于合成的睾丸激素。 铁部分的血红细胞就携带氧气的组织。 镁、钙、钾是涉及心脏的节奏和良好的心是一个健康的勃起.
  4. 维生素C,A、b、E、刺激的效力,增强性欲和耐力。

该行动的螺母果是根据总体正常化的运作的机构。

它们具有保护作用,有助于应付压力,抑郁症,加强免疫力,思考进程。

什么样的坚果增加效力吗?

  • 在第一位的福利和普及的是 核桃.
核桃

他们到处都有卖,有一个民主的价格。 该组合包含一个复杂的维生素和矿物质,改善性功能。 他们是最大的内容的锌微量矿物这是参与在合成的睾丸激素。

  • 松子 实际上是多得多的有用的男子的健康。

它们包含除其他外,维生素E–生育,从而影响生育功能和前列腺健康。

生育酚的字面意思是"种子",而不是徒劳的,它是规定妇女有问题的妊娠。

在男性中,维生素E一种重大影响的精液的质量,而是在电解质组合的精液和功能性活动的精子。

还在接受生育可减少风险的观的前列腺癌。

除了这些功能、维生素E一个良好的抗氧化剂,保护组织和血管从免费氧气。

减去柏是他们的粮食赤字,并不是所有的地区可以很容易地购买的。

  • 杏仁 –好于其他战斗的动脉粥样硬化的主要敌人的效力。

螺帽含有大量的烟酸–维生素PP、B3。 在药理学实践中这种物质称为烟酸。

主要的效果是减少内源性的胆固醇,在血液中循环并成为一个基利于形成动脉粥样硬化斑。

杏仁

因烟酸扩张血管整个身体,包括生殖器区域。 这些影响具有的积极影响性能力。

  • 肉豆蔻 很好的,它指的是香料。

你可以将它添加到休闲食品饮食,在茶。 辛辣的和甜味和芳香将会是个好外来 产品,增加效力的。

肉豆蔻是广泛使用的效力在穆斯林国家里有一个禁止在酒精。 谢谢你的香料的男子和妇女解放,他们有显着增加性驱动。

  • 森林 —榛子名男性剂。

榛子有很高的热量的内容事实上,由于超过50%的植物脂肪。 30%由的蛋白质。 只有几百分比分配要的碳水化合物。

用男子的高含量的锌和维生素b,其中有保护作用的行动。

维生素B6增加了色的神经系统,恢复正常的导的神经冲动。

B1参与的综合髓鞘的神经纤维。 由于成淘汰的第二个原因是性无能,是情感和精神疲惫。

  • 开心果是 有用的效力只有新鲜的,不加盐。
开心果

他们很少卡路里的热量,因此非常适合男子的斗争有多余的重量。 所以这个母在其组成包含一个前体的氧化氮,其诱导血管扩张和增加,血液循环。

叶酸,包含在开心果,影响到精液和精子的质量。 因此开心果建议使用的夫妇想要孩子。

  • 花生 于效力、共同的和廉价的选项。

他拥有所有的素质,这是固有的坚果。 多不饱和脂肪酸omega-3和omega-5中涉及能源的新陈代谢的、心理影响的进程,将处置的胆固醇血,提高免疫力。

最好的坚果的效力

一个最受欢迎和有用,包括(顺序):

  1. 雪松
  2. 核桃
  3. 森林(榛子)
  4. 花生
  5. 腰果
  6. 杏仁
  7. 开心果

"打击对多余的重量是最重要的项目在恢复效力。 坚果是不可缺少的助手。 由于小碳水化合物和大量的蛋白质,它们复盖的体的能源需求,但不利于沉积的脂肪。 晚餐核桃肉–一个伟大的选择,对于那些想要减肥"是建议由营养学家。

你可以选择一个单独的类型和使用的每一天。

但一个更好的解决方案将引入饮食中的混合物。 这种削减可以补充水果干,然后得到独特的,自然的美味治疗的男性阳痿。

orechwa该混合物的效力

同样坚果中可以包含各种食谱和菜,他们就不会失去其有用性。

"所有的坚果是在组成相似,但具有一些独特的差异,所以一个人可以帮助核桃和其他看到的影响的耗时杏仁。 它是必要的,以独特的方法来选择的治疗饮食的效力"的。

核桃亲爱的

核桃–最容易和比较便宜,但是,不逊于在益处的物体。

一个好的外会的亲爱的。 这种混合物可以保护船只从动脉粥样硬化的变化,恢复神经系统、增加性的愿望。

配方是非常简单:

  1. 研坚果在一个搅拌机
  2. 该混合物的添加1汤匙蜂蜜每100克的面粉。
  3. 可以采取若干次,每天为1汤匙,但是你可以在晚上使用,只是一半的混合物。

还在配方,可以使用的部分内核。 然后我们需要的蜂蜜坚果的比例为2:1。

应该记住的是,这两个成分,强过敏原,并可能导致过敏反应如果过敏物质。

食谱

那么,什么样的坚果是有用的效力,我们可以理解。

下一步骤:如何准备和作出的。

食谱第1号。

  1. 做一个混合物:核桃,榛子、杏仁、腰果、花生大约50克的每一个。
  2. 添加的杏子、葡萄干,李子。
  3. 混合并存储在一个密封装。

采取一些汤匙了一天。

这是一个好主意添加肉类燕麦片。

配方№2.

  1. 在搅拌机倒所有的成果30-40克。
  2. 倒在自然酸奶300毫升。
  3. 加柠檬–2大汤匙的果汁、几片剥姜或1香蕉。
  4. 所有的折磨。
  5. 鸡尾酒喝的时间。

食谱第3号。 酊松坚果。

  • 采取200克的水果,不清除它们,倒3升的伏特加酒。
  • 坚持1月份一个很酷的黑暗的地方。
  • 过滤酊。
  • 用50克到1每隔几天。

坚果可以重复使用。

食谱第4号。

  • 把肉类的不同种类,
  • 加入到这片的香蕉,
  • 我们填补的沙拉酸奶油
  • 我们吃在一个时间。

酸奶油将会增加卡路里的菜,因为它将有助于吸脂溶性维生素中所含的水果。

配方№5. 小牛肉与香料。

  1. 采取700克新鲜的肉。
  2. 洗肉豆蔻、干姜,加勒。
  3. 离开一个小时的冰箱。
  4. 在预热的250度的烤箱把锅里的肉类、预先包装在一套用于烘烤。
  5. 煮1.5小时。

这种菜将丰富你的身体动物蛋白。 香料将有一个刺激作用的效力。

总的福利的身体

在古希腊,坚果被称为"神的食物"和"食物的头脑",由于其独特的组成的养分。 每天消耗摆脱许多问题:

  1. 头痛
  2. 消化不良
  3. 与效力问题
  4. 心理和精神压力
  5. 经常性感冒
  6. 慢性疲劳综合症

从所有这些问题只是要摆脱进入你的饮食中是疯了!

10.08.2018