强大的人类一半的几乎所有代表对男性力量的降低，床上的问题的反应都非常痛苦。效力是一种健康的性欲，能够进行性交，快速勃起及其长期保存。对男人的减少通常意味着自卑。在此基础上，他们起初非常沮丧，然后开始寻找解决问题的方法。最好的选择是使用自然手段来增加男性力量。我们将详细说明这个问题。
我们消除了病理的原因
每个理智，或多或少有经验的人都知道，包括效力在内的健康问题并没有突然出现。男性力量的减少是一个漫长的过程，只有一个人才能在下一次性交中感觉到其后果。但是您应该考虑为什么会发生。当然，不良习惯在这方面起着重要作用。抽烟？有时喝吗？那会感到惊讶吗？如果一个人每天至少抽几支香烟，尼古丁会减少人体的防御能力，并破坏健康。如果男人对吸烟的依赖是多年，我们可以说些烟草烟的其他有害组成部分的影响！尼古丁破坏了维生素C。他是男性效力的第一个敌人。即使在很小的时候，它也会感觉到这种狂热的吸烟者。
经验丰富的麻醉师说，喝一杯伏特加酒比抽烟更好：危害会更少。当然，这并不意味着专家会给酒精"绿灯"。但是，不仅会在男性力量上表现出两种不良习惯的结合。
可扩张和随机营养是降低效力的另一个原因。为了追求物质福祉，先生们用超市用餐快餐，半成品产品，有时通常缺少餐点。维生素，蛋白质，矿物质的缺乏，包括男性健康所需的锌，导致睾丸激素的产生降低 - 睾丸激素是最重要的雄性激素。结果，一名床上床上的男人变成了一个不确定的新手士兵。
这也可以完成这项久坐的工作。毕竟，骨盆器官和低运动活动的停滞频繁导致效力问题。
男性健康服务中的大自然
因此，从消除负面因素开始。疲倦，中毒和疲惫的有机体无法完全为男人服务。从修正营养开始。每天，菜单都应该有新鲜的草药（香菜，欧芹，莳萝，芹菜，菠菜），蔬菜，浆果。这些是维生素C的丰富来源。请注意富含锌的产品菜单中的存在。这种类别属于海鱼，亚麻籽。有必要食用富含蛋白质的产品。这些是花生，开心果，坚果，每天必须食用多达100克。海鲜（虾，贻贝，软体动物）富含蛋白质和锌。
完美恢复荷尔蒙失调并增加洋葱性欲。至于脂肪，饮食中也应该存在。如果它是橄榄，亚麻籽，葵花籽油，那会更好。
不要忘记像壮阳药那样的自然效力激活剂。例如，这是黑巧克力，大蒜，生姜。后者是鱼和肉的绝佳补充。一个人可以以茶的形式使用它。姜根的色调完美，可以作为滥用这种芳香饮料的强者代表的咖啡替代品。而且，如果您还将生姜茶与蜂蜜一起使用，那么这将成为提高效力的好方法。
应根据雄草酿造另一个非常有用的茶。它被称为伊万茶。自远古时代以来，我们的祖父在男性障碍的第一个迹象中使用了此工具。每天喝一两杯饮料将在康复方面有很好的帮助。
而且，当然，没有身体活动就无法返回青年。毕竟，这是体内的氧气，能量激增，并消除过量的体重。但是您需要选择一项运动，以便您喜欢。早晨跑步适合一个人，其他人则喜欢在健身房中的小组课程。
因此，一种综合的康复方法将再次有助于自己对自己的亲密成就，使个人生活充满信心。