哪些产品可以快速可靠地增加男性的效力

29 可能 2025

文明

长期以来可能影响男性效力的产品被称为壮阳药。 “壮阳药”这个名字起源于阿芙罗狄蒂女神。是他们影响男性的力量和耐力。

这些是男性身体的重要和必要物质。黄拟南芥产品应包括维生素A，E和B。据信A和E-实际维生素阻尼，B是一种维生素，有助于根据神经结尾进行冲动。

定期使用不饱和脂肪和碳水化合物可以改善勃起。可以肯定地说，如果您调整一个人的营养，您不仅可以实现健康关系的耐力，而且可以实现力量。

效力的产品

如果您专门调用某些产品，则可以首先将植物放在：

坚果
柑橘
水果
鸡蛋
洋葱
蒜
芜菁
蘑菇
南瓜种子

我们可以肯定地说，男性肉是重要的产品。正是这种产品有助于调节体内重要的激素水平 - 睾丸激素。此外，肉是动物蛋白质必不可少的来源。

肉是自然的（煮熟，油炸或烘烤），而不是汉堡和香肠中 - 这是重要的维生素和矿物质的来源。肉类产品给人以人饱和的能量来照顾他的健康。

当然，瘦的非脂肪肉对身体具有更有效的作用，因为过量使用脂肪会导致心血管系统的问题。

每个人都应牢记，过多的食物，尤其是肉，不可避免地会导致肥胖和性欲丧失。医生声称，一个男人每周至少吃肉是正常的。

山羊牛奶不仅在艰难的工作日之后不仅给男人的丰满度，而且还提供了扩大性交的机会，无论他的疲劳状态如何。性别学家建议在晚餐前和晚上预设性关系。

牛奶含有足够数量的维生素A，B，C和E，对健康和性欲产生了有益的影响。定期使用山羊奶可以使性障碍归一化，增加勃起并避免阳ot。

在提高男人的性质时，植物起源产品发挥了重要作用。它们包含的维生素E对效力有利。维生素A以及其他有用的成分的存在也很重要：

胡萝卜可容纳大量的A-Vitamin。这种维生素增加了男人的“力量”并增强了性吸引力
柑橘类水果：柠檬，橙色，酸橙，葡萄柚 - 含有许多维生素C，一种众所周知的效力调节剂。如果需要
洋葱和大蒜 - 具有有用的特性，有时会增强“男性力量”
绿色 - 有令人兴奋的效果
芹菜和生姜 - 甚至可以将它们用于炎症泌尿生殖系统的预防目的。它们包含男性身体的所有重要和必要的微量元素。芹菜富含矿物质，对效力非常重要
种子（南瓜和向日葵） - 含核酸，蛋白磷，锌 - 健康生物的重要成分

鸡和鹌鹑蛋对男人的性欲有很大的影响。值得注意的是，定期使用鸡蛋，更强烈地感觉吸引力，甚至能够连续体验多个性高潮的男人。

医生确定了对男性效力产生负面影响的产品清单：

盐是钠，其过量对“男性力量”有害。食物应稍微调味盐以获得味道，但不移植
糖并非总是需要为人体提供能量的葡萄糖。现代快餐中的糖减少性欲
快餐 - 没有有益物质，含有脂肪，碳水化合物，糖。经常使用快餐会激发女性激素的雄性体内浓度 - 雌激素，并且由于吸引力的降低而导致
苏打水和饮料 - 多余的糖伤害健康
大豆 - 含有太多女性激素，不需要男性身体
咖啡因 - 该物质可以杀死睾丸激素分子
酒精 - 抑制精子的吸引力和活性

他的性生活的丰满在很大程度上取决于一个男人的健康和平衡的营养。因此，由于应该存在于菜单中的产品，因此应将其维持效力所需的有益物质和维生素量的量。

有用的产品列表非常大。最适合增加效力的是包括以下维生素和微量元素的产品：

维生素A，称为视黄醇。有效地提高性能，对免疫有积极影响。大约5000 IU是成年男子这种维生素的每日规范。
B维生素可以显着提高性活动的质量。几个不同的元素属于这一组。尤其是，维生素B3（烟酸）增强了阴茎的血液，后者提供血液，直接负责高水平的勃起。维生素B9（叶酸）有时会增加耐力，促进5-羟色胺和去甲肾上腺素的激素的产生。幸福5-羟色胺的激素增加了性高潮的亮度，可以使体内维生素B6（酸毒素）合成。神经系统和能量的大脑提供维生素B1（硫胺素）；

精氨酸对男性健康非常重要。这是一种调节血液中氮的氨基酸。精氨酸对于良好的效能使蛋白质产物进入人体；
维生素D和E增加了男性体内的性激素的数量，这对种子小管和睾丸的性能有益。
对于关心其生产能力和精子质量的男性，硒非常重要。该元素加速了体内睾丸激素的产生，这对于泌尿生殖系统的健康和出色功能所必需。
维生素C负责产生多氟胺 - 一种激素，男性性欲依赖。此外，该元素会激活并归一化的生育酚被人体丢失。
锌作为男性效能至关重要。在参与睾丸激素的发展之外，锌还保持了前列腺的健康。
胡萝卜素增加性欲并增强免疫力。在前列腺的治疗中，该元素是必不可少的。
钙和镁参与睾丸激素合成的过程，其效力水平所依赖的量。
脂肪和炸肉，尤其是涉及脂肪和猪肉。它们应该被鱼，兔子，火鸡肉或鸡肉代替；
与低性欲的斗争中的罐头产品和香肠将是多余的，因为它们抑制了生殖系统的功能。
白面包和甜糕点放慢了血液，对阴茎的表现产生负面影响；
急性和咸食物会降低勃起。这并不意味着您不能加盐，而是不应该滥用香料和盐。
酒精饮料，啤酒，咖啡，能量和碳酸饮料破坏了生殖功能，并违反了所有器官的工作；
体育营养必须非常谨慎，因为某些添加剂会对性欲产生负面影响；
胖乳制品和黄油富含卡路里。他们引起了侵犯血液供应和降低勃起能力的行为。

降低效力并损害男性健康的产品

有些男性正试图通过药房补偿维生素的平衡。尽管维生素矿物质添加剂可以维持整个身体状态，但它不起作用以取代适当的营养。应该理解的是，那些希望提高效力的人首先需要考虑到自己的体育锻炼和个人特征。

紧张的
荷尔蒙；
心血管；
性。

只有在每个人的适当操作下，阴茎都充满了血液，这才能获得导致射精和性高潮的摩擦的必要硬度。

如果可以从农民那里购买蔬菜，肉，牛奶，而不是在商店里购买 - 很棒。多种霜冻杀死维生素，一种简单的新鲜鲱鱼将保留比冰箱里的昂贵的红鱼更多的营养价值。除了：

您不能错过早餐或用空咖啡代替它。早晨，吃水果，燕麦片，在极端情况下，煮沸的鸡蛋和一块薄薄的油会有所帮助。
食物应该是常规的，每天3-5次。这种模式将有助于在晚上不扑向冰箱中的所有内容。
You need to drink.纯化的简单水量为1-1.5升，将加速新陈代谢。 Milk, juice, tea, drinks are food.
在产品落入消费者手中之前处理的产品越少，就越有用。可以用简单的“大力神”烹饪的简单“大力神”在袋中的甜粥。
应根据生活方式选择饮食的卡路里含量。如果办公室员工足以容纳1200-1500卡路里，那么这种饮食的建筑商或装载机将不会持续很长时间。
建议租用食物的容器，或在附近找到一个好的咖啡馆，您可以在这里订购第一道菜，肉，鱼或沙拉作为午餐。馅饼和Chebureks并不是最佳选择。
值得放弃食物垃圾 - 蛋黄酱，香肠，碳酸甜饮料，烟熏肉，汉堡包，饼干。这些产品充满了脂肪，香料，味道添加剂。常规食用这种美食自由会引起过敏，体重过多，肝脏加载。
随身携带一袋坚果，葡萄干或其他干果很有用。这会迅速消除突然的饥饿而不会伤害身体。